Vitamin D Deficiency
Deficiencia de Vitamina D
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Vitamin D Deficiency.
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Mientras este proyecto está en marcha, tengan la seguridad de que hemos puesto a disposición recursos que cumplen con nuestros rigurosos estándares de contenido basado en evidencia. Agradecemos su paciencia y los animamos a explorar los materiales disponibles mientras nos esforzamos por mejorar nuestro compromiso de proporcionar información de calidad a nuestros usuarios.
Vitamin D Deficiency
Vitamin D deficiency occurs when the body lacks an adequate amount of vitamin D, a fat-soluble nutrient essential for various physiological functions.
This deficiency can result from insufficient dietary intake, limited sun exposure, or impaired absorption, and it is increasingly recognized as a global health concern.
Vitamin D plays a crucial role in maintaining strong bones by facilitating calcium absorption, but it also contributes to immune system function, cardiovascular health, and mood regulation.
Prolonged deficiency can lead to health problems like weakened bones (osteoporosis), increased susceptibility to infections, and mood disorders.
To prevent vitamin D deficiency, it's important to maintain a balanced diet, spend time outdoors in sunlight, and consider supplements when necessary, especially in regions with limited sunlight or certain risk factors.
Deficiencia de Vitamina D
La deficiencia de vitamina D ocurre cuando el cuerpo carece de una cantidad adecuada de vitamina D, un nutriente soluble en grasa esencial para diversas funciones fisiológicas.
Esta deficiencia puede deberse a una ingesta dietética insuficiente, una exposición limitada al sol o una absorción deficiente, y se reconoce cada vez más como un problema de salud global.
La vitamina D es importante para el mantenimiento de huesos fuertes al facilitar la absorción de calcio, pero también contribuye a la función del sistema inmunológico, la salud cardiovascular y la regulación del estado de ánimo.
Una deficiencia prolongada puede llevar a problemas de salud como huesos debilitados (osteoporosis), mayor susceptibilidad a infecciones y trastornos del estado de ánimo.
Para prevenir la deficiencia de vitamina D, es importante mantener una dieta equilibrada, pasar tiempo al aire libre bajo la luz solar y considerar suplementos cuando sea necesario, especialmente en regiones con poca luz solar o ciertos factores de riesgo.